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La douleur chronique. Une compagne indésirable qui s'installe dans la vie de millions de personnes et refuse de partir. Comment vivre avec elle sans qu'elle ne définisse notre existence ? La méditation pour la douleur chronique peut-elle réellement aider à mieux gérer ces souffrances persistantes ? Les approches corps-esprit sont-elles de simples placebos ou de véritables outils thérapeutiques ? Voilà les questions auxquelles cet article va répondre en s'appuyant sur des témoignages et les connaissances scientifiques actuelles.
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Vous avez sûrement entendu parler d’hypnose ericksonienne, mais savez-vous ce que c’est ? Connaissez-vous l’hypnose elmanienne ou humaniste ? Ici, je vous présente différentes approches de la pratique de l’hypnose. Des bases forts utiles avant de consulter. On commence par la mère de toutes les autres formes d'hypnose.
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Beaucoup de personnes sont curieuses mais hésitent à prendre rendez-vous à cause de ce qu’ils ont vu à la télévision ou lors de spectacles. Je comprends que vous ayez beaucoup de questions. Une partie récurrente de mon travail est d’expliquer à mes consultants que l'hypnose est un état normal et naturel. Voici l'essentiel à savoir avant de consulter.
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Pour retrouver le bonheur, il est essentiel d’identifier les états mentaux qui barrent le passage à notre paix intérieure. Dans ce second article sur les pratiques bouddhistes, je vais donc vous parler des huit Dharma mondains, appelés aussi les huit préoccupations mondaines.
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Ca nous arrive tous. Une phrase piquante, une mauvaise blague et on sent monter en nous la colère. Parfois on la laisse s’exprimer, parfois on la retient. Et quand on la retient, elle nous suit, parfois longtemps. Elle nous ronge et nous fait rater de beaux moments. Alors comment se libérer de la colère ?
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Fabien Evain le 15 avril
