Dans notre société “moderne”, il est mal vu de glander, de ne rien faire. A tel point qu’on peut se sentir nous même coupable quand on se surprend à ne “rien faire”. “Rien faire” entre guillemets, car je n’ai jamais vu personne ne rien faire : j’ai vu des gens dormir, se relaxer, se détendre, rêvasser, méditer, respirer, etc. Bref, lâcher prise, mais jamais ne rien faire. Quoiqu’il arrive, on fait quelque chose. Tout dépend de la perception que l’on en a (culturelle, morale, contextuelle...). L'essentiel est de savoir se libérer de son agitation mentale. Voici une réflexion sur le sujet qui, j'espère, vous apportera quelques clefs personnelles pour enfin lâcher prise.
Lire
l'article
“Chéri(e), il fait beau, on va se promener au bord de l’eau ?” La journée commence bien. De bonnes chaussures aux pieds, on commence notre balade sous un soleil généreux. La norme sociale, quand on est plusieurs est - vous le savez - de communiquer. Et c’est là que ça se gâte…
Lire
l'article
On en a tous connu un ou une, vous savez, ce gars ou cette fille lourd(e) qui vous pique, qui se moque de vous, toujours à la limite (voir au delà), bien camouflé(e) sous le prétexte de l’humour. Pourtant, on continue à fréquenter cette personne. C'est ce qu'on appelle une relation toxique.
Lire
l'article
Pour retrouver le bonheur, il est essentiel d’identifier les états mentaux qui barrent le passage à notre paix intérieure. Dans ce second article sur les pratiques bouddhistes, je vais donc vous parler des huit Dharma mondains, appelés aussi les huit préoccupations mondaines.
Lire
l'article
Voici le premier article d’une série de 6 sur les pratiques bouddhistes d’Éveil. Chacune de ces pratiques ont pour but de développer notre pleine conscience et de faire germer en nous nos graines du bonheur. Pour débuter cette série, je vous présente ici une pratique de contemplation pour faire remonter nos peurs et s’en libérer. Mais avant tout, un mot sur "manas".
Lire
l'article
Dans mon précédent article sur les bonnes résolutions, je vous ai brièvement parlé des afformations. C'est un outil qui a été une telle révélation pour moi, que j'ai décidé d'en faire un article à part entière. Comme moi, vous serez étonnez par la puissance des afformations.
Lire
l'article
"J’arrête de fumer", "je me remets au sport", "je fais un régime", "j’arrête l'alcool", "j'irai voir mamie plus souvent"... 2017 approche, c'est le moment des bonnes résolutions. On peut remarquer que grosso modo, ce sont les mêmes que l'année dernière... et que l'année d'avant... Alors, pourquoi cela n'a pas marché ? Quelles erreurs fait-on ? Comment s’y prendre cette fois ?
Découvrez 5 astuces simples et efficaces pour tenir enfin vos bonnes résolutions en 2017.
Lire
l'article
Ca nous arrive tous. Une phrase piquante, une mauvaise blague et on sent monter en nous la colère. Parfois on la laisse s’exprimer, parfois on la retient. Et quand on la retient, elle nous suit, parfois longtemps. Elle nous ronge et nous fait rater de beaux moments. Alors comment se libérer de la colère ?
Lire
l'article
Fabien Evain le 22 mars
