Voici le premier article d’une série de 6 sur les pratiques bouddhistes d’Éveil. Chacune de ces pratiques ont pour but de développer notre pleine conscience et de faire germer en nous nos graines du bonheur. Pour débuter cette série, je vous présente ici une pratique de contemplation pour faire remonter nos peurs et s’en libérer. Mais avant tout, un mot sur "manas".
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Dans mon précédent article sur les bonnes résolutions, je vous ai brièvement parlé des afformations. C'est un outil qui a été une telle révélation pour moi, que j'ai décidé d'en faire un article à part entière. Comme moi, vous serez étonnez par la puissance des afformations.
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"J’arrête de fumer", "je me remets au sport", "je fais un régime", "j’arrête l'alcool", "j'irai voir mamie plus souvent"... 2017 approche, c'est le moment des bonnes résolutions. On peut remarquer que grosso modo, ce sont les mêmes que l'année dernière... et que l'année d'avant... Alors, pourquoi cela n'a pas marché ? Quelles erreurs fait-on ? Comment s’y prendre cette fois ?
Découvrez 5 astuces simples et efficaces pour tenir enfin vos bonnes résolutions en 2017.
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Ca nous arrive tous. Une phrase piquante, une mauvaise blague et on sent monter en nous la colère. Parfois on la laisse s’exprimer, parfois on la retient. Et quand on la retient, elle nous suit, parfois longtemps. Elle nous ronge et nous fait rater de beaux moments. Alors comment se libérer de la colère ?
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La méditation. Tout un imaginaire y est rattaché et cela nous a tous intrigué à un moment ou a un autre de notre vie. Mais qu'est ce que c'est réellement ? Pourquoi et comment la pratiquer ? Est-il possible d'apprendre la méditation avec l'hypnose ? Voilà les questions auxquelles je vais tâcher de répondre en évoquant mon expérience personnelle dans la suite de cet article.
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Fabien Evain le 11 août
